| పదార్థం | ప్రయోజనం |
|---|---|
| ఆపిల్ లో విటమిన్ సి | ఒక ఆంటియాక్సిడెంట్ లాగా పని చేస్తుంది |
| ఆపిల్ లో ఉండే బి కాంప్లెక్స్ విటమిన్స్ | ఎర్ర రక్త కణాలని మరియు నాడీ వ్యవస్థ మెరుగుదల కి దోహద పడుతుంది |
| ఆపిల్ లో ఫైబర్ | రోగాలు రాకుండా సహాయ పడుతుంది |
| ఆపిల్ లో కెలోరీలు | 95 |
Table of Contents
ఒక యాపిల్ లో ఎన్ని క్యాలరీలు ఉంటాయి
| ఆపిల్ ప్రకారం | ఒక ఆపిల్ లో ఉన్న కేలరీలు |
| ఒకటి సాధారణ | 52 కేలరీలు |
