పదార్థం ప్రయోజనం ఆపిల్ లో విటమిన్ సి ఒక ఆంటియాక్సిడెంట్ లాగా పని చేస్తుంది ఆపిల్ లో ఉండే బి కాంప్లెక్స్ విటమిన్స్ ఎర్ర రక్త కణాలని…